Eileen's 健康樂生活

有一條路線，一直以來都是我熟悉而且喜愛的登山健行路線

喜愛的原因，除它很方便，就在台北市內、還有是這路徑雖短 (來回約2小時)，但有一段可以讓人有運動流汗效果的階梯，之後便是大樹遮蔭的林茵步道。走到盡頭變快到文化大學，與紗帽山登山口。

看到這兒，有人猜到這條步道在那兒了嗎? 這條就是位在天母中山北路七段底的天母古道。

走這條古道，對我而言，充滿許多過往的回憶，從學生時期與同學一起初爬野餐淋雨下山、再到畢業後回來再爬，在山林裡吃筒仔雞聊舊時趣事、或一個人腳癢來爬，以為後面有人跟蹤的烏龍趣事，久未想到的事，想到這條古道就瞬間湧了出來。

這條步道的入口就在中山北路七段的底端，Google地圖上的名字叫”天母古道親山步道”，一般大家慣稱的名字則叫做”水管路”。看道一個大水管標示，就是這步道的入口處

一進入即開始一連串的階梯上行。

平常沒有在運動的人，來爬也是沒問題的，我個人覺得算是親民的路線，

但要給個溫馨叮嚀: 因一開始就有一連串的階梯 (有人因為這些階梯，覺得此步道是挑戰級的，其實還好喔。)，不常運動的人記得慢慢來，不要一下爬太快。，按照自己步調慢慢爬，先讓身體逐漸適應爬樓梯給的心肺負荷，累了就停下來休息一會兒，再進續前進。走完第一段就有涼亭就可眺望風景。

這次來我沒有停在涼亭休息，所以就忘了拍涼亭。 因為這是條知名步道，早上10點，亭子已有好些人坐下來分享食物、聊天、看風景。就算不在涼亭休息，有些地方路面算寬，想在路旁休息也方便。像一起爬的友人一開始爬得較快，因為血壓低有點昏，我們就在路旁喘喘休息。吃帶來的三明治、和自家的燕麥脆穀棒 (忘了在路上拍燕麥脆穀棒回來補上，這次爬發現這個真的是山友良伴~ 放口袋很方便補充體力!! )

過了涼亭路邊就開始出現了粗粗的的大水管，這也是這條路除了叫天母古道，也叫水管路的原因。這大水管屬於日據時代就興建的草山水道系統 ，現已經被明訂為古蹟，部分設施目前還在使用。

邊走邊聊，不知不覺就走完一長串階梯。此時平常有運動的人應該會覺得非常暢快。沒有運動的人，大概會覺得受到拯救。接下來的景是爬坡完很好的獎勵，映入眼簾的是一長條很美麗的碎石子步道

這天溫度14度，是個非常適合爬山的溫度。但之前夏天來爬，除了爬梯時會熱了，走到這兒也很舒服，綠樹遮陽、微風輕拂，也是夏季健走時的好選擇。

石子步道走起來真的是心曠神怡，旁邊還可以看到另一山頭的景色。

這路走到盡頭，想去文化大學就向右走 (現在文大旁的舊美軍宿舍群，改成一些悠閒有特色的餐廳，可以去喝喝咖啡或用餐。)，想去陽明山前山公園、泡溫泉、或是走另一條路回天母。就往左向紗帽山走 。)

這次我們選擇往紗帽山方向前進(因為要走另一步道下山)。這一路也很好走。先下行會遇上溪流，走上跨越溪流的小橋，從橋上往下看，整條溪的溪床石頭被硫磺都染成了磚紅色，搭配上樹幹與黃綠參雜的樹葉，甚是好看。

過橋後就會看到左側有往上走的階梯，沿著階梯走沒幾步路就到達柏油馬路，這條馬路就是北投和陽明山的主要道路(陽投公路/紗帽路)。在這主要道路的對面，可以看到紗帽山的大埔登山口。

從這開始爬行1公里，就到了紗帽山頂。

我對這路線蠻好奇，所以就先過來看看說明，看起來這路線爬上去後視野非常開闊，可以眺望七星山。

從入口朝上望去，山徑感覺原始美麗，看網路上文章介紹是個林相原始自然，但好走的路徑。但今天沒想上去，就下次再來囉~

好奇心被滿足後，因這次是要走另一條山徑路下到天母，所以回到陽投公路上往北投的方向沿著馬路走。大約走500公尺會看到下面的標示，這就是可以走回天母的下行步道。

這條路剛走下去，就聽到潺潺的水聲，因為前兩天的雨量充沛，所以步道旁的溝渠滿是流水 ，這幅景象對住在這邊的農家是很自然每日生活中的常態，但對多在市區活動的我來說，聽著水聲漫步林間可真是美妙的享受。

走完右邊有溝渠的階梯後，一會兒左邊也出現涓涓流水。一路伴著水聲下行，腳步感覺特別是輕快，還遇到住在這邊看來是務農的阿伯，提醒我們現在正櫻花盛開，可以去陽明山前山公園去看看。但因為今天已往下走~ 所以回應阿伯說: 謝謝喔! 下次我們再來~

感覺沒有走太久，又到了車行的馬路。我們另外一個目的地 就要到了!! 

沿著這條路下行，轉個彎就來到了每次來天母古道，只要是下行，我都會停留的另外一個景點。”半嶺桶仔雞”

這裡的桶仔雞烘烤的原料是木材~ 我十幾年前第一次吃時，讓沒試過桶仔雞的我，大大的驚豔。

有來自大自然木頭香氣薰香的烤雞就是比瓦斯烤得更誘人

這次吃雖然覺得桶仔雞香氣還是不錯，但肉稍微柴了些，不知道是年紀長了，吃得東西多了，這雞肉已沒有初嘗時的那樣的驚艷美味。不過經過一路的消耗體力，有烤雞吃還是很開心，餐廳雖然陳設簡單、但能坐在戶外伴著大自然的美景吃飯，是很幸福的一件事。(提醒如要是來這兒要吃烤雞，最好早40分預訂，今天運氣好，剛好有烤雞出爐不用等。)

吃完飯繼續往下行。一路就是柏油路。這條路徑走了這麼多次，已經是熟門熟路，但從來沒有仔細看路邊的地標。這次注意到原來這邊有公車直接到石牌捷運站。站名是”猴洞產業道路” (實際上下行的路是中山北路七段219巷) ，如果怕腿軟的朋友別擔心，腿痠了, 坐公車下山也是一個好辦法。

沿著這條路一路走下去。就回到了天母，結束了這次心曠神怡的天母古道之行~ 

大家如果也想來爬天母古道。建議坐大眾工具較有彈性。因為如果爬累了，可以選擇坐車下來。而山上的車大多不會直接回到天母。

如果開車來，登山口附近不是很好停車。可以往天母圖書館附近找路邊停車位，或是可在全聯找到嘟嘟房停車場。 

更多天母古道親山步道(天母古道)的說明如下 :

https://www.travel.taipei/zh-tw/attraction/details/17